Het is vreemd hoeveel kalmte en focus het me geeft dagelijks te oefenen. Niet veel, niet lang. Enkel wat basisoefeningen en even vrij een techiek of beweging onderzoeken waar ik toevallig die dag zin in heb.
Basisoefeningen geven me stabiliteit, rust, zowel mentaal als fysiek. Het zijn vertrouwde beweginen en ze versterken letterlijk mijn basis. Aandacht voor details bij de uitvoering ervan verscherpt mijn focus.
Het onderzoeken van waar ik zin in heb stimuleert mijn gevoel van vrijheid en creativiteit, verbondenheid met mezelf in het hier en nu.
In die vrije oefening is echt geen rode draad in te vinden. Eerder was ik geboeid door een alternatieve manier van het zwaard trekken. De keer daarvoor was het een zoektocht naar een afwijkende methode van opbergen.
Weer een andere keer was het de mogelijkheid verkennen van een slag enkel met mijn linkerhand te geven. En vorige week was het een steek vanuit hurkzit die ik toevallig gezien had in een bujinkan training.
Soms gaat het over een slag, soms over ademhaling, soms over handpositie of voetverplaatsing en weer op andere keren over mentale attitude of het inschatten van afstand. De mogelijkheden lijken eindeloos!
Geen opmerkingen:
Een reactie posten