Ik oefen elke ochtend met een zwaard. Wanneer je zo iets voor het eerst hoort heb je misschien je bedenkingen: hakken, slaan, bloed en geweld – die man is gevaarlijk!
Daar gaat het mij eigenlijk totaal niet om. Het is eerder een vorm van meditatie, een manier om mijn geest gefocust en vastberaden en mijn gemoed kalm te krijgen.
Eveneens is het een oefening voor mijn lichaam. Niet per se om sterk, behendig of snel te worden, laat staan om beter te worden dan anderen.
Nee, het zwaard is een instrument met welke ik op aandachtige wijze de mogelijkheden van mijn lichaam kan verkennen, verstevigen en uitbreiden.
Op die manier vergroot ik zowel het vertrouwen in mijn mogelijkheden, als dat ik die mogelijkheden rek en uitbreid. Zelfvertrouwen en groei!
En het helpt me ook fysiek stabieler te blijven en steviger op mijn beide voeten te staan. Aanrader! ;)
Geen opmerkingen:
Een reactie posten